1-Dhuuqmo si aayar ah la isugu daliigo bushimaha, iyada oo la
isku xantaxanteynayo.
Labada qof midkood bushimihiisa ayaa bushimaha kan kale marna
si xoog ah u daliigaya marna si aayar ah, fooddooduna waxay
mar qabataa foodda kuwa kale marna sii deysaa.
Kolka qof bushimihiis kala qaadmaanba, qofka kale ayaa
bushinta hoose uga nuuga sidii isaga oo malab dhuuqaya.
Bushinta haweeneyda oo intay kululaato, barartaa, waxay
ninkeeda ku dhalisaa inuu ilkihiisa si daldallayn yari ku
jirto ugu salaaxo.
2-Dhuuqmada intay bushimaha ninku kala kacaan, kor ka toobaan
bushimaha xaaskiisa (afkeeda oo dhami soo dhexgalo afkiisa),
oo uu dabeeto sidaasi si wada jir ah ugu dhuuqo.
3-Waxa iyana jirta dhuuqmo ah in intay bushimaha ninku si adag
u wada toobaan kuwa xaaskiisa, uu dabeeto carrabkiisa bidix
iyo midig si fudud ugu salaaxo bushimeheeda, uguna gudbiyo
afka hoose, kolka uu gudaha geliyana intay isku qabsato
afkeeda uu carrabkiisa gudaha ugu sii riixo, dabeetana intuu
bushimihiisa isku daboolo, ilkihiisu ay bushimeheeda u
qanqaniinaan si fudud oo xanuun macaani ku dheehan yahay.
Waxa kale oo laga yaabaa inay kulmaan labada carrab, isaga oo
midba uu kan kale dhinaca ka curjinayo, amaba ruux waliba
carrabkiisa kusii daayo gudaha afka kan kale, sidaasina ay
labada carrab marna isu taabtaan marna u kala fogaadaan si
istiin iyo kulayl aan la koobi karini ku jiraan.
Intaasi
oo qura kuma kala duwana dhuuqmadu, balse waxa kale oo ay ku
kala duwan tahay halka la dhuuqayo, ama la dhunkanayo.
Ragga nin baa jira ku raaxaysta dhunkashada indhaha
gacaladiisa, mid kale bushimihiisa ayuu si xantaxanta leh ugu
salaaxaa dhegeheeda dacalladooda, dabeetana ugu soo hoobiyaa
hoos iyo dhanka daanka, uguna gudbiyaa luqunta.
Ragga waaya aragga ah qaarkood waxay yiraahdaan (dhunkashada
luqunta hoosteeda ilaa dhanka bidixo waxay keentaa istiin aad
u kulul).
Qaar kale waxay qireen in bushimaha oo si fudud loo hoos
mariyo luqunta haweeneydu ay ku dhaliso galiilyo jirkeeda oo
dhan dhaqaajisa, sidii iyada ooy koronto khafiif ahi qabatay,
kicisana dareen jinsiyeedkeeda.
Intaa dabadeed bushimuhu waxay u hoobtaan xaggaa iyo shafka
iyo naasaha oo kamid ah meelaha ugu dareenka badan jirka
haweeneyda, gaar ahaan ibaha naasaha.
Dhunkashada naasuhu waxay leedahay dhowr dariiqo:
-Bushimaha oo lagu xantaxanteeyo ibaha naasaha. Bushimuhu
intay kala qaadmaan bay marna ibta qabtaan marna sii daayaan.
-Bushimaha oo inta lagu cantuugo oo lagu qabto xayndaabka
naaska, markaasi carrabka ibta lagu cayaarsiiyo.
-Afka oo si toos ah ibta loogu nuugo.
-Ibta oo loo qanqaniino si khafiif ah oo ay xaasku ku istiinto.
Calaacasha gacanta oo la dhunkadaa ma laha istiin sidaasi u
sii ridan, ha yeeshee waxa uu sii kordhaa kolba marka
dhudhunka iyo gacanta xaggeeda sare loo sii dhaqaaqo, gaar
ahaan dhanka gudaha.
Sidoo kale dhunkashada xagasha lugtu waxay dhalisaa dareen sii
kordha kolba marka loo sii socdo dhanka cajarrada ama
bowdooyinka loona sii dhowaado xubnaha taranka, sababta oo ah
hadba intay meeliba meel kaga sii dhowdahay xubnaha taranka
maqaarkeedu waa uu ka sii jilicsan yahay, kana dareen kulul
yahay ilaa laga gaaro xubnahaasi.
Waagacusub
kala soco qisooyin xigmad xambaarsan.
